Танцы

Танцы

Танцевальные занятия

  • Танцы тренируют практически все мышцы тела и положительно влияют на суставную ткань.
  • Тренируют мышцы спины и помогают сформировать красивую осанку. Особенно это касается испанских танцев (пасодобль, фламенко и другие), а также эротических танцев.
  • Танцы формируют красивую ровную походку.
  • Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. В следствие чего снижается частота простудных заболеваний.
  • Занятия танцами тренируют дыхательную систему.
  • Усиливают кровообращение, что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм и благоприятно сказывается практически на всех внутренних органах и системах.
  • Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.
  • Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
  • Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории, что способствует снижению веса. А вместе с тренировкой мышц фигура приобретает красивый подтянутый вид.
  • Повышают работоспособность и выносливость организма.