Йога

Бассейн

Йога

Йога пришла к нам из Индии. Йога - это совокупность различных духовных и физических практик, это искусство самосовершенствования. Сначала йога совершенствует тело. Выполняя различные позы йоги (асаны), человек обретает физическое и психическое здоровье и становится сильнее. В последние десятилетия йога получила широкое распространение, стала популярной во многих странах мира.

Что делает йогу такой привлекательной для многих людей? Йога дает не только гибкость, но и философское отношение к жизни, умение спокойно принимать изменения в нашем стремительно меняющемся мире. Если вы систематически занимаетесь йогой, сами собой отпадают вредные привычки, высасывающие ваше здоровье и отнимающие львиную долю времени. 

Перечислим качества, которые вы получите постоянно занимаясь йогой:

  • Глубокую релаксацию
  • Избавление от внутренних страхов
  • Уничтожение негативной энергии
  • Колоссальный отдых
  • Легкость в теле и душе